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A vitamina C é um potente antioxidante essencial para diversos órgãos do nosso corpo, incluindo a nossa pele. Nosso corpo precisa desta vitamina por vários motivos, incluindo a própria produção de colágeno.

Sabemos muito bem que certos carboidratos não são saudáveis para nossa saúde em geral. No entanto, carboidratos que causam altos índices glicêmicos (elevação rápida da glicose no seu sangue) afetam negativamente nossa pele e hoje eu vou tratar sobre este tema.

Outono e inverno são estações lindas, não são? Mas também podem ser estações desafiadoras para pessoas que apresentam pele seca e sensível, graças às mudanças climáticas.